Serotonina , alegria...crianças...

A serotonina é um neurotransmissor e ela é produzida cerca de 90% no intestino.As paredes dos intestinos, estimuladas pela fricção das fibras alimentares, secretam a serotonina.

A serotonina secretada pelo intestino é o fator de controle do peristaltismo que, em cadências regulares, movimenta o bolo alimentar e as fezes ao longo do trato gastrintestinal. As paredes do trato gastrintestinal são recobertas por uma rede de neurônios diretamente responsáveis pela coordenação de todas as funções digestivas que, embora estejam conectados ao sistema nervoso central, têm total autonomia sobre todas as etapas do processo digestivo.Por isso, a higiene alimentar e a higienização do intestino também são essenciais à prevenção e à reversão dos quadros de distúrbios emocionais e problemas mentais, que cada dia aumenta...você já parou para pensar o quanto é importante ter um intestino funcionante para ser alegre? E o seu filho, pode estar triste , irritado, queixoso, pelo fato de não estar com o intestino devidamente funcionando? Nunca esqueça de oferecer água, fibras, inulina através da banana ou de suplementos,frutooligossacarídios, e sempre observar a composição da dieta. Oferecer alimentos com teor de fibras, muita salada, água, carnes magras... LEMBRE-SE ENTÃO..este neurotransmissor...contrala o  sono, temperatura corporal e o apetite.
Outra função bem conhecida da serotonina é sua ação sobre o cérebro, que promove uma alteração química capaz de proporcionar uma grande sensação de alegria. Por isso a serotonina é conhecida como o hormônio do bem-estar. A falta dela deixa o organismo vulnerável ao mau humor e doenças como a depressão. Quando o nível de serotonina no corpo está baixo, a pessoa fica mais ansiosa, pode ter comportamentos compulsivos e tem menos capacidade de resistir à agressividade.