Incentive o seu filho a ingerir água. Para hidratar e aprender a ingerir água mesmo! Muitas vezes às crianças ingerem o suco como se fosse água, e os pais não se dão conta de quantas calorias e carboidratos estes sucos contém, principalmente quando não são sucos, e sim néctar ou sucos reconstituídos nas caixinhas de 200ml.A criança pode ingerir sucos ? claro que pode mas aqui a provocação é no sentindo de tomar o suco num lanche e não para "matar a sede". Obviamente que se a criança for sempre estimulada a ingerir líquidos doces, ela não vai aceitar a água...então invista na educação nutricional..ofereça água!E nos lanches ainda acho melhor " investir nos sucos naturais" in natura, cheio de micronutrientes....
Foto:http://sites.uai.com.br/app/noticia/saudeplena/noticias/2014/0
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